Новости пауэрлифтинга

  • Мастерский турнир Воронежской области по пауэрлифтингу, жиму лёжа и становой тяге по версии GPA/IPO

    Тэги: Новости, Соревнования

    ВНИМАНИЕ! 21-22 марта в Воронеже пройдет первый мастерский турнир Воронежской области по пауэрлифтингу, жиму лёжа и становой тяге по версии GPA/IPO.

    Общее руководство проведением соревнований осуществляет спортивная федерация «Союз пауэрлифтеров России» представляющая интересы трех международных федераций Global Powerlifting Alliance (GPA), International Powerlifting Organization (IPO) и International Powerlifting League (IPL).

    Соревнования пройдут 21 - 22.03.2015 по адресу: Воронежская область, город Воронеж, улица Карла Маркса, дом 116 (Дворец спорта «Юбилейный», фитнес-клуб «Триэль»).

    Читать положения

  • Интервью с чемпионом мира - Александром Васевым

    Тэги: Новости, Интервью

    Допинг контроль в ИПФ покосил уже множество талантливых спортсменов, не взирая ни на звания, ни на заслуги перед Отечеством. Сложно судить о честности и непредвзятости подобных процедур, а вот последствия дисквалификации могут быть различными. Так, например, положительная проба Чемпиона Мира по юниорам Александра Васева так же положительно повлияла на решение представлять Союз Пауэрлифтеров России в Республике Коми. О спортивной карьере, превратностях судьбы и дальнейших планах наша беседа с Александром.

    Читать интервью

  • «Союз Пауэрлифтеров России» шагает по стране - интервью с представителями федерации в Тверской области.

    Тэги: Новости, Интервью

    Я давно слежу за успехами Боброва Виталия и спортсменами, тренирующимися под его руководством. Недавно в сети прошла информация о том, что Виталий совместно с Константином Григорьевым будут представлять «Союз Пауэрлифтеров России» в Твери, и я решил связаться с ребятами и задать им несколько вопросов.

    Читайте интервью

  • Интервью с Сергеем Длужневским. «Как не бояться подняться!»

    Тэги: Новости, Интервью

    История спортсмена, тренера чемпионов, президента новой федерации по пауэрлифтингу. Как не бояться создавать новую федерацию, как подняться и двигаться дальше вперед после страшной аварии.

    Сергей Длужневский: В силовом спорте я давно, почти 25 лет. Началось все, наверное, как и у многих с подросткового желания быть сильным и независимым. В Вологде в ранние 90-е мальчишки сбивались в группы и дрались район на район, чтобы не быть битым, нужно было уметь бить самому и бить при этом сильно. Вначале занимался борьбой, потом какое-то время восточными единоборствами, но в 13 лет увидел фотографии и видеофильмы с Арнольдом и понял, что мой спорт - бодибилдинг (улыбается).

    Первое время, тренировался в домашних условиях, зачитывая до дыр вырезки из газет и журналов "Советский спорт", "Семья" и "Спортивная жизнь России". Тренировался шесть раз в неделю по три часа, используя программу Арнольда, сейчас я бы такое сумасшествие точно не выдержал (смеется). Затем я отважился выбраться в тренажерный зал, одел на себя побольше одежды, чтобы не казаться дрищем и отправился с товарищем в клуб, который находился в подвале завода "Луч". По тем временам это был хороший тренажерный зал, с приличным, пусть и самодельным оборудованием, остался в итоге я там надолго. Из него уходил служить, в него и вернулся после прохождения службы.

    подробнее

  • Конкурс "Тренажерный зал - мой дом родной". Участница - Владислава Длужневская

    Так как мы проводим конкурс "Тренажерный зал - мой дом родной" совместно с федерацией пауэрлитинга «Союз пауэрлифтеров России», руководителем которой является Сергей Длужневский, то мы попросили его дочь - Владиславу Длужневскую, принять участие. Ее рассказ проходит вне конкурса с целью "передать эстафету" остальным участникам.

    Владислава Длужневская:

    "С весны этого года я занимаюсь в клубе "FitnessLife", который находится в центре города. Оборудование в нем "HAMMER" и "Lifefitness". В зале царит дружеская атмосфера, его посещает очень много моих знакомых. Так как в период подготовки я делаю много кардио, беговые дорожки с телевизорами приходятся очень кстати. На сколько я знаю в других залах нашего города этого нет.

    Тренируюсь под руководством папы, С. С. Длужневского. Им подготовлено шесть спортсменов, имеющих звание "Элита России", 22 мастера спорта международного класса, 38 мастеров спорта и 65 КМС-ов. Сам он является МС ФПР по пауэрлифтингу.

    Мой тренировочный напарник - Алексей Якушевич, МСМК по жиму лежа и становой тяге AWPC, МС по жиму лежа и пауэрлифтингу IPA-A. С Лешей мы уже давно знакомы и находимся в очень хороших отношениях, на тренировках всегда весело. Взаимосвязь, работа в паре и обоюдная поддержка вносят большой вклад и разнообразие в мой тренировочный процесс."

  • Конкурс "Тренажерный зал - мой дом родной"!

    ВНИМАНИЕ! Мы объявляем конкурс, который будем проводить совместно с федерацией пауэрлифтинга «Союз пауэрлифтеров России» (https://vk.com/gpa_spb).

    Название конкурса – «Тренажерный зал – мой дом родной». Задача – максимально ярко и подробно рассказать о зале, в котором вы тренируетесь. О чем можно поведать? Ну, например:

    1. Где находится ваш зал? Как давно он открылся? Какие у него уникальные особенности, преимущества/недостатки? Какое в нем оборудование? Может быть, этот зал чем-то знаменит? Какая в нем царит атмосфера, действуют ли какие-то специфические регламенты или правила, какая в нем обстановка? Как вам «помогают стены» этого зала? Почему вы выбрали именно эту тренажерку?

    2. Расскажите про тренера(ов). Есть ли у вашего наставника какие-нибудь заслуги и регалии? В чем он реальный спец? Что вас в нем привлекает?

    3. Может быть, с вами в одном зале бок о бок тренируются сильные и/или известные спортсмены (не обязательно пауэрлифтеры)? Замечательно! Расскажите о них.

    4. Расскажите про какой-нибудь интересный/смешной случай, произошедший в вашем зале.

    5. Тренируетесь командой? Отлично! Познакомьте нас с ней! Расскажите обо всех ребятах, с которыми вместе приходите тренироваться. Какие у них достижения, цели и задачи? Чем каждый из них выделяется? Какие у них есть еще таланты помимо поднятия весов (например, может кто-то мастерски играет на ложках или печет пироги)? Расскажите, как вы вместе тренируетесь, соревнуетесь, как помогаете друг другу. Общаетесь ли вне зала?

    И т.д. и т.п. Все указанные пункты – необязательные. Вы можете сами определять структуру своего рассказа. Формат рассказа также не регламентируется. Это может быть просто текст с фотографиями. Может быть, вы снимете видео про свой зал и свою команду. Может, у вас уже есть ролики про то, как вы тренируетесь и ездите на соревнования – вставьте их в свой рассказ. Как вам угодно. Можете хоть частушки написать (и спеть). В общем, любой креатив только приветствуется.

    Специально для этого конкурса мы создали отдельную тему https://vk.com/topic-32673904_30426831. Свои рассказы пишите туда. Мы их потом продублируем в новостной ленте нашего сообщества.

    Время проведения конкурса – один месяц. С 19.09.2014 по 19.10.2014 (включительно). По окончании, все присланные рассказы будут выставлены на голосование, которое продлится одну неделю. Этим голосованием наши подписчики выберут победителей.

    А теперь самое главное – ПРИЗЫ! Участники конкурса, занявшие по итогам голосования первое, второе и третье место, будут награждены.

    1 МЕСТО - на выбор:

    – штангетки САБО «Гим новый»
    http://www.powerlifting-gym-shop.ru/collection/shtangetki/product/shtangetki-sabo-gim-novyy

    ИЛИ

    - кистевые бинты Inzer Gripper 50 см

    2 МЕСТО - на выбор:

    – любое соревновательное трико из ассортимента нашего интернет-магазина
    http://www.powerlifting-gym-shop.ru/collection/triko

    ИЛИ

    - любую хлопковую футболку оттуда же
    http://www.powerlifting-gym-shop.ru/collection/hlopok

    3 МЕСТО - на выбор:

    – металлический брелок с гравировкой
    http://www.powerlifting-gym-shop.ru/collection/brielki/product/brelok-s-kozhannym-remeshkom-gravirovka-siluety

    ИЛИ

    - любой металлический жетон на шею из ассортимента нашего интернет-магазина
    http://www.powerlifting-gym-shop.ru/collection/zhetony-na-sheyu

    Ждем ваших рассказов! Максимальный репост приветствуется!

  • WORLD POWERLIFTING CHAMPIONSHIP AWPC 2014, Москва, 20-24 августа

    Тэги: Новости, Соревнования

    WORLD POWERLIFTING CHAMPIONSHIP AWPC 2014, Москва, 20-24 августа. Планируется видеотрансляция. Положения и обсуждение http://forum.moscow-wpc.ru/index.php?/topic/282-world-powerlifting-championship-awpc-2014-%D0%BC%D0%BE%D1%81%D0%BA%D0%B2%D0%B0-20-24-%D0%B0%D0%B2%D0%B3%D1%83%D1%81%D1%82%D0%B0/

  • Онлайн дневники тренировок соревнующихся спортсменов

    Тэги: Новости

    ВНИМАНИЕ! Мы хотим запустить в нашей группе новую инициативу под рабочим названием "Дневники тренировок". В чем суть? Мы приглашаем соревнующихся спортсменов из числа участников нашей группы ВКонтакте в реальном времени рассказывать и показывать, как проходит их подготовка к чемпионатам и турнирам. Мы думаем, такого рода контент будет интересен как самим спортсменам (показать свои достижения, поделиться опытом или проблемами), так и остальной аудитории (интересно следить, как кто-то растет и еще интереснее узнать, как у него это получается).

    Для каждого спортсмена будет создано отдельное обсуждение. В самом первом посте нужно будет ответить на вопросы нашего небольшого интервью, кратко рассказать о себе. Затем, по ходу подготовки, вы добавляете в своем обсуждении различные виды контента. Пока мы утвердили следующий список, но думаем, по ходу дела он будет расширяться:

    1. Видео с тренировок с комментариями по желанию

    2. Анонсы соревнований, в котрых сопртсмен планирует принять участие

    3. Видео с этих соревнований (небольшой рассказ о своих впечатлениях приветствуется)

    4. Дневник тренировок (по желанию). Можно заносить в свободной форме что вы делали на каждой тренировке или, например, один раз в неделю сделать небольшой отчет по всем тренировкам за эту неделю.

    5. Любой контент, имеющий отношение к тренингу. Это могут быть видео, которые вас мотивируют, цитаты великих спортсменов, выдержки из спортивной литературы, ваши мысли или заметки относительно тренировок.

    6. Вопросы к аудитории. Если у вас есть какая-то проблема в тренировочном процессе, поделитесь с аудиторией. Возможно, кто-то уже с ней сталкивался и благополучно решил.

    Вот такой список. Для начала. Обращаем внимание, что любые посты, не относящиеся к указанным типам, не приветствуются и, по возможности будут удаляться. Т.е. не нужно в дневник постить фитоняшек, демотиваторы, анекдоты и прочее. Только тренинг, только хардкор!

    В качестве примера такого дневника приводим ссылку http://vk.com/public68106571 на группу нашего участника, как наиболее близкую по формату к тому, что мы хотим получить.

    Заявки на участие присылайте админу нашей группы. Давайте вместе тренироваться и делиться опытом!

  • Классификация подсобных упражнений

    Тэги: Новости, Видео-уроки

    Этим видео-уроком мы начинаем серию роликов про подсобные упражнения в пауэрлифтинге. И прежде всего поговорим о классификации подсобных упражнений: какие виды бывают и для чего каждый вид применяется в тренировочном процессе.